Description

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Despu's de saber de su embarazo, la primera pregunta que podr as hacerte es: C mo y cu ndo ser el parto? En su primera visita prenatal, su m dico le ayudar a determinar la fecha esperada y todos los detalles que necesita saber, pero recuerde que es's lo un estimativo, cada caso es nico.
Recibir buen cuidado antes, durante y despu's de su embarazo es muy importante. Puede ayudar a que el beb y la madre se mantengan saludables en el proceso. Es la mejor manera de asegurar que su peque o, peque a tenga un buen inicio para una vida saludable.
Quieres saber todo sobre el embarazo? Ser madre es una de las cosas m's maravillosas de la vida. Disfruta de tu embarazo semana a semana con las mejores recomendaciones, dieta y ejercicios adecuados.

• Aprende a comer sano para el buen desarrollo del beb y una lactancia materna rica en nutrientes. La alimentaci n adecuada para el buen desarrollo de tu beb en camino es vital, si eres embarazada primeriza o no. Aprenda con esta gu a embarazo y maternidad. Si est embarazada sin planificaci n (beb inesperado) o planificado, es necesario que se cuide al m ximo. La vida de alguien indefenso depende de usted.

• Aprenda cual es la mejor etapa de la vida de una mujer para tener un embarazo saludable.

• Quiere saber el tama o de su barriga seg n el tiempo de gestaci n? Esto le har imaginar el tipo de ropa para embarazada que usar en cada etapa del embarazo mes a mes.

• Conozca los ejercicios postparto y durante la gestaci n sin riesgos para embarazadas.

• 3, 6 y 9 meses. El embarazo se divide en 3 importantes periodos donde suceden diferentes procesos en la mujer embarazada.

Los cuidados del beb van desde la buena alimentaci n y ejercicios, hasta la informaci n de los riesgos que pueden presentarse por hacer lo contraindicado.
Debe haber una buena sinergia alimentaci n y ejercicio. Yoga, pilates y otros ejercicios que van a fortalecer el suelo p lvico y evitar la di stasis abdominal entre otros beneficios no menos importantes.

• Obtendr una gu a maestra pero sencilla de todos los nutrientes que se encuentran en los vegetales, frutas, carbohidratos y prote nas correctos para un embarazo saludable.

• Embarazo y parto son dos palabras cortas pero con un rango de importancia alta en el que se necesita mucha responsabilidad.

Conozca los mejores jugos para embarazadas y como influyen las dietas cetog nicas, veganas y todas stas que carecen de algunos elementos nutricionales para el desarrollo del feto.
Escrito con el apoyo de profesionales de la salud y especialistas en Ginecolog a, Obstetricia y medicina en general.
Un libro compacto para leer en poco tiempo.
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